Manfaat Kurma untuk Kesehatan Tubuh

2
139
manfaat kurma untuk kesehatan

Manfaat Kurma untuk Kesehatan Tubuh – Assalamualaikum sobat semuanya. Pada kesempatan yang berbahagia ini saya akan mengulas mengenai manfaat dari buah kurma untuk kesehatan.

Alasan Membahas Buah Kurma

manfaat kurma untuk kesehatan

Kenapa saya mengulas mengenai buah kurma? Alasan pertama saya adalah karena saat ini kita mendekati bulan yang di tunggu dan selalu di tunggu oleh jutaan umat islam dipenjuru dunia. Atau bahkan di tunggu oleh para umat agama di seluruh dunia. Apalagi kalau bukan bulan “RAMADAHAN“.

Saat puasa kita pasti tidak identik lagi dengan yang manis-manis bukan? Saat berbuka apa yang kamu konsumsi terlebih dahulu? Kurma? Es Buah? Atau hanya Air Mineral saja?.

Kita sebagai umat Nabi Muhammad, tentunya ingin mendapatkan pahala yang maksimal bukan? Yah kita harus mengikuti tata cara yang di ajarkan nabi kita ketika beliau berbuka.

Nabi mengkonsumsi apa ketika berbuka ?

كَانَ رَسُولُ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- يُفْطِرُ عَلَى رُطَبَاتٍ قَبْلَ أَنْ يُصَلِّىَ فَإِنْ لَمْ تَكُنْ رُطَبَاتٌ فَعَلَى تَمَرَاتٍ فَإِنْ لَمْ تَكُنْ حَسَا حَسَوَاتٍ مِنْ مَاءٍ

“Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam biasanya berbuka dengan ruthab (kurma basah) sebelum menunaikan shalat. Jika tidak ada ruthab, maka beliau berbuka dengan tamr (kurma kering). Dan jika tidak ada yang demikian beliau berbuka dengan seteguk air.” (HR. Abu Daud no. 2356 dan Ahmad, 3/164, hasan shahih).

Hadist ini sudah jelas, bahwa nabi ketika berbuka mengkonsumsi kurma basah, atau jika tidak ada mengkonsumsi kurma kering, dan jika tidak ada lagi nabi berbuka dengan seteguk air.

Siapa diantara kamu yang berbuka langsung makan dengan makanan berat? Setelah membaca artikel ini, mungkin kamu bisa mengubah kebiasaan itu dengan mengikuti sunnah Rosul ketika berbuka.

Asal Buah Kurma

Buah kurma berasal dari negara-negara di timur tengah, seperti Arab Saudi, Irak, Dan negara lainnya. Hal ini di karenakan kurma biasanya tumbuh subur pada padang pasir.

Kurma banyak di konsumsi ketika bulan puasa bukan tanpa alasan. Karena kurma memiliki rasa yang manis dan mampu memberi rasa kenyang perut, sehingga kurma sangat cocok untuk di santap ketika berbuka.

Selain rasa yang enak dan mengenyangkan, ternyata kurma memiliki manfaat yang sangat banyak, ini juga sudah di buktikan oleh para peneliti didunia.

Manfaat Kurma Untuk Kesehatan

Tidak hanya di konsumsi ketika berbuka saja, nyatanya kurma sangat baik di konsumsi setiap hari karena memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Di bawah ini saya sudah merangkum manfaat dari kurma yang nyatanya sangat baik untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya? Langsung saja simak dibawah ini.

1. Kenyang Lebih Lama

manfaat kurma kenyang lebih lama Seperti yang sudah saya sebutkan di atas, bahwa kurma mampu memberikan rasa kenyang lebih lama. Terlebih lagi buah kurma ini manis dan sangat enak. Hal ini di karenakan kurma kaya akan karbohidrat, vitamin, dan mineral. Seperti Vitamin A, vitamin C, vitamin E, magnesium, riboflavin, dan sebagainya.

2. Mengandung Serat yang Tinggi

manfaat kurma untuk tubuh

Rasa kenyang ketika mengkonsumsi kurma ternyata tidak lepas dari yang namanya serat. Yah, kurma mengandung serat yang tinggi. Hal ini akan mempermudah orang yang dalam tubuhnya kekurangan serat.

Karena orang yang didalam tubuhnya kekurangan serat, maka orang tersebut akan mudah terganggu bahkan bisa bermasalah dalam sistem pencernaannya.

3. Mengembalikan Energi

manfaat kurma mengembalikan energi

Kurma mengandung kadar gula yang cukup tinggi, maka jangan heran rasa kurma ini begitu manis, tetapi tidak semanis janjimu.

Kurma mengandung glukosa, fruktosa, dan sukrosa, seghingga kurma mampu mengembalikan energi kamu yang sudah berpuasa dan beraktifitas seharian. Dengan mengkonsumsi buah kurma, maka energi kamu yang hilang akan pulih dengan segera.

4. Baik Untuk Kesehatan Mata

manfaat kurma baik untuk mata

Mata yang sehat adalah idaman setiap orang. Karena mata yang tidak sehat bisa mendatangkan kerugian, selain harus menggunakan kacamata. Karena ada beberapa pekerjaan yang tidak menerima pegawainya dengan mata yang kurang sehat, contohnya saja polisi dan tentara.

Untuk menjaga kesehatan mata, biasanya kita mengkonsumsi jenis buah dan sayuran yang berwarna terang, seperti wortel, bayam, tomat, dan lain sebagainya. Selain buah yang sudah saya sebutkan tadi, ternyata kurma juga mampu loh untuk menjaga kesehatan mata kita.

Hal ini karena kurma mengandung vitamin dan nutrisi yang baik untuk kesehatan mata. Kamu bisa mendapatkan mata yang sehat hanya dengan harga yang murah, yaitu dengan mengkonsumsi kurma secara rutin, daripada kamu mengonsumsi obat-obatan kimia yang bisa menguras kantungmu.

Baca juga : Ditributor Kurma

5. Mengurangi Serta Mengobati Radang Tenggorokan

manfaat kurma meredakan radang

Radang tenggorokan adalah salah satu penyakit yang sering menyerang masyarakat ketika memasuki bulan puasa. Hal ini di karenakan tubuh dalam kondisi yang tidak baik serta mengkonsumsi makanan yang tidak sehat ketika berbuka.

Untuk mengobatinya kamu tidak perlu mengkonsumsi obat kimia lagi, karena dengan buah kurma, radang tenggorokan InsyaAllah bisa teratasi. Hal ini di karenakan buah kurma mengandung zat anti radang dan juga sangat baik untuk memulihkan tubuh.

Itulah sedikit yang bisa saya sampaikan mengenai Manfaat kurma ini, Semoga apa yang saya sampaikan bisa memberikan manfaat. Ayo konsumsi buah kurma ketika berbuka, selain bermanfaat untuk kesehatan ini merupakan sunnah Nabi Muhammad yah. Sekian dari saya Wassalamualaikum, sampai berjumpa di next artikel yah.

2 KOMENTAR

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here